第一轮走完之后，我开始学会做减法。

这个暑假，如果只用几个数字来概括，会显得很醒目：

• 从6月底到8月底，近两个月基本每天保持学习
• 可统计阶段日均约11.29个番茄钟
• 至少4237题/项训练
• 7月9日至8月21日持续进行考场书写练习
• 法硕五科、政治、英语持续推进

但真正到了暑假尾声再回头看，我越来越觉得，这些数字并不是最重要的部分。

这个暑假对我最大的意义，不只是“完成了多少”，而是我逐渐从把每天的学习任务执行下去，走到了另一个阶段：

开始知道自己为什么这样学，也开始知道下一轮哪些事情应该继续，哪些事情应该减少，哪些事情必须换一种方法。

如果说第一轮主要是在做加法——把课程、教材、背诵、做题、口答和书写训练一项项加入自己的备考系统，那么到了第一轮结束的时候，我需要开始学习做减法。

这里需要先明确一个统计口径：我的暑假学习是从6月底持续到8月底，基本每天都在进行。部分学习表格存在缺失，因此其中的番茄钟、睡眠和效率数据只能用于观察阶段趋势，不能拿来反推实际学习天数。

少一些无效重复，多解决真正的问题。

这个暑假的学习从6月底开始，一直持续到8月底，基本每天都在推进。学习并不是零散地集中在某几个“记录日”，而是连续进行了近两个月。

部分学习表格并没有完整覆盖整个暑假，因此其中能够统计到的晨练、睡眠、番茄钟和效率自评数据，只适合用来观察阶段状态，不能据此推断实际学习天数，更不能把缺少表格记录理解成没有学习。

因此，下面关于番茄钟、睡眠和效率的数字，只用于观察学习强度和状态趋势；整个暑假的学习持续性，应以“近两个月基本每天学习”为主线来理解。

在现有量化样本中，统计到：

真正让我觉得满意的，并不是474这个总数，而是它背后的两个字：

稳定

进入专业课背诵阶段以后，我基本维持了每天五门专业课不动摇。

状态好的时候照常推进，状态差的时候也没有完全停下来。

所以如果让我自己评价这个阶段，我觉得至少有一点可以肯定：

这一轮算是善始而善终。

不是靠几天突然爆量把总数堆起来，而是从6月底到8月底，基本每天都按照既定节奏向前走。

截至8月23日，对现有学习资料、历史训练和本地文件去重统计以后，这个暑假已经确认完成：

至少 4237 题/项训练

其中主要包括：

这里的“题/项”并不只是选择题，还包括翻译、作文以及实际完成的口头作答。

所以我不太想把4237理解成“刷了4237道题”。

对我来说，它更像是：

这个暑假里，我至少进行了四千余次可以检验学习结果的输出。

看完一页书，只能说明我见过这个知识点。

真正开始做题、复述、翻译、写作、口答以后，才会逼着自己回答一个更重要的问题：

这些东西，我到底留下来了没有？

第一阶段：先从单科把学习重新启动起来

暑假开始阶段，我的学习明显集中在民法。

可撤销民事法律行为、非法人组织、诉讼时效、用益物权、合同等内容，是这一阶段的主要任务。

这个时期的特点很简单：

科目少、任务集中、学习量高。

当时日均番茄钟大约在12个左右，效率自评也比较高。

这更像是整个暑假的启动阶段。

先把长期、稳定学习的感觉重新建立起来，再逐渐增加任务。

第二阶段：政治集中推进，但效率并没有因为“只学一门”而更高

7月中旬，我的学习重心明显转到了政治。

科学社会主义、思想道德与法治、中国近现代史连续推进。

这一阶段让我比较明显地意识到一个问题：

一天只学一门，并不一定比一天学很多门更高效。

当时学习量没有明显下降，但主观效率反而低于前后一些阶段。

这件事后来对我的影响还挺大。

因为它说明，学习效率并不简单取决于“今天学了几门”，也不取决于“今天坐了多久”。

真正重要的，还是任务本身是否清楚、学习方式是否匹配、当天有没有形成反馈。

从7月24日开始，民法、刑法、法理、宪法、法制史开始同时向前推进，政治继续穿插其中。

从这一天以后，我的学习第一次从：

“今天重点学哪一门？”

逐渐变成：

“五门专业课每天都向前走一点。”

这个变化对我来说很重要。

因为它意味着备考开始从单科推进，转向一个真正能够长期运行的系统。

到了暑假后半段，五门专业课基本形成了各自连续的推进路线。

民法

从民事主体、民事法律行为、代理、诉讼时效，一路进入人格权、物权、知识产权、债法、合同，再到无因管理、不当得利和婚姻家庭。

整体推进最连续，前后衔接也比较清楚。

刑法

从犯罪论重新起步，依次进入犯罪构成、正当防卫、紧急避险、停止形态、共同犯罪、罪数、刑事责任、刑罚，再进入刑法分则。

到了8月中下旬，又逐渐从“继续学新内容”转向“按专题重新回顾”。

法理

从法的概念、本质、价值、法律要素、法律渊源和效力，一路推进到立法、法律实施、法律解释、法律推理、法律关系、法律责任和法治理论。

后期开始明显进入专题式复习。

宪法

从宪法基本理论一路推进到公民权利、国家制度和国家机构，之后再进入原理论、权益论、制度论和机构论的专题回顾。

法制史

这门课的时间线最清晰。

从先秦到秦汉、魏晋南北朝、隋唐宋元明清，再一路进入近代立法与宪法。

到了暑假总结的时候，五门专业课里只剩下民法和法制史还有十几二十页左右。

再用两天左右，就基本可以把第一轮完整收住。

所以现在回头看，暑假最大的成果之一其实不是“学了很多”。

而是：

第一轮专业课系统背诵，基本完整走了下来。

这件事的重要性，远远大于某一天多学了几个小时。

因为只有第一轮真正走完，后面的二轮才有可能不再是重新开荒，而是有针对性地压缩、提取和修正。

进入五门专业课加政治并行以后，我原本以为效率会明显下降。

但数据并不是这样。

7月下旬恰恰是整个暑假里学习量和效率结合得最好的一段时间。

有一个阶段，效率自评均值达到 8.0，接下来一周仍然保持在 7.86 左右。

这至少说明了一件事：

我已经能够适应多科并行。

多科切换本身并没有自动造成效率崩塌。

相反，当每天的任务足够明确、节奏比较固定以后，多科并行反而让我更容易进入一种稳定的推进状态。

英语这一个多月的状态，我自己的评价比较简单：

不管是“堆数值”的单词，还是“练机制”的做题，都在稳步推进。

从训练量来看，英语一共完成了 1542题/项，并没有因为专业课进入五科并行就被边缘化。

这一阶段英语最主要的任务，还是：

• 保持词汇连续输入；
• 保持完形、阅读、新题型等题型训练；
• 逐渐把做题从“做对”转向理解命题机制；
• 用真题和模拟训练保持稳定题感。

但进入二轮以后，英语要做的事情会发生变化。

接下来我准备正式把：

• 翻译
• 作文

加入日常训练。

计划是在二轮以后每天增加一节相应训练。

这意味着英语下一阶段也要从以输入和选择为主，进一步进入：

输出

特别是作文训练，对我还有另外一个作用。

之前一直比较在意英文书写的手感，但现在来看，没有必要单独拿出大量时间机械练英文。

完全可以把英文书写训练放到真实作文练习里去完成。

这样练到的不是“字帖上的字”，而是考场真正会写的东西。

如果说做题量、番茄钟和教材页码记录的是“学了多少”，那么练字是这个暑假少数几个可以直接用肉眼看到变化的项目。

我的第一次正式练字稿，是：

2026年7月9日

最后一次保留下来的练字稿，是：

2026年8月21日

前后大约六周。

这段时间并没有什么突然“开窍”的一天。

更多时候，只是一页一页地写，一次一次地调整。

但把7月9日和8月21日的两份手写稿放在一起，变化就已经很明显。

1. 7月9日：认真有了，但控制还没有完全跟上

最开始的字，能够看出写得很认真。

但当时的问题也很明显：

• 字形整体偏紧；
• 字的大小还不够稳定；
• 字距、行距有时会忽松忽紧；
• 长篇书写时容易出现局部拥挤；
• 结构和重心还没有完全形成稳定习惯。

也就是说，当时已经有“我要把字写好”的意识，但这种认真还需要慢慢变成真正稳定的书写控制。

2. 六周以后：最大的变化不是“漂亮”，而是“稳”

到了8月21日，最明显的变化其实不只是某几个字变好看了。

真正能看出来的是：

整页开始稳定了。

具体来说：

• 笔画比以前更稳；
• 转折比以前更清楚；
• 字形大小趋于统一；
• 字距和行距自然了很多；
• 长句书写时不再那么容易越写越挤；
• 整体版面的控制更加从容；
• 连续写满一页时，前后差异明显缩小。

换句话说，变化是从：

“努力把每个字写好”

慢慢变成：

“能够把整页写稳”。

对于考试来说，后者其实更重要。

3. 练字真正练的，不只是字

现在回头看，我觉得练字这件事给我的意义，比“字变漂亮”要大一些。

一开始很容易把练字理解成：

这一页一定要写得很好看。

但真正坚持一段时间以后会发现，练字最难的地方并不是某一天突然写出一页特别漂亮的字。

而是：

• 今天状态好，也按标准写；
• 今天状态一般，也尽量不乱；
• 长篇书写时仍然控制节奏；
• 一页写到后半段，仍然保持前面的标准；
• 写快以后，不把结构和间距全部丢掉。

这些东西，其实和整个暑假的备考很像。

真正有价值的变化，很少是一夜之间发生的。

更多时候只是每天看起来没有多大区别，但隔一个月再回头看，已经和起点不一样了。

4. 练字也提醒了我：书写训练和机械抄书，不是一回事

这是我现在特别想分清楚的一点。

暑假里坚持练字，我认为是有效的。

因为它训练的是：

• 考场书写的稳定性；
• 长篇答案的版面控制；
• 字距和行距；
• 书写速度与工整程度之间的平衡；
• 连续作答时的耐力。

这些都直接服务于考试。

但这不等于：

为了练字，就应该把五本专业课教材重新完整抄一遍。

这两件事情看起来都在“写”，实际目的完全不同。

练字，是为了提高书写能力。

抄书，是一种记忆手段。

一种训练方法是否值得保留，最终还是要看它到底在解决什么问题。

这也和我对二轮背诵的判断完全一致：

对于已经很熟悉的知识，如果只是为了“再写一次”而大面积抄写，收益很低；

而对于真正难记、容易混淆的少数内容，有针对性地写一写，反而可能有效。

所以练字这个项目最后给我的启发，并不是：

以后要写得更多。

而是：

该写的时候认真写，不该写的时候不要用书写制造努力感。

5. 现在还没有到“练完了”的时候

虽然8月21日和7月9日相比已经有明显变化，但当然还不是没有问题。

接下来仍然需要注意：

• 避免个别字重新写得过紧；
• 适当把字距、行距再放开一点；
• 长时间、较快速度作答时继续保持结构稳定；
• 一些以点起笔的字，要把起笔写得更规范，避免在赶速度时写成明显的撇；
• 最终目标不是字帖式的漂亮，而是考试状态下依然清楚、稳定、耐看。

所以，我不准备把练字当成一个已经“完成”的暑假任务。

更准确地说：

暑假完成的是从“不稳定”走向“基本稳定”，接下来要做的是把这种稳定带进真实答题。

政治这个暑假总体上是完整推进的。

视频基本完整走过一遍，做题也一直在更新。

真正让我觉得有问题的，是最开始学马原的时候。

当时没有完全找到合适的学习方法，出现过：

视频讲的东西和做题之间有点脱节。

也就是“讲”和“练”没有完全接起来。

后面的阶段总体就顺了很多。

所以现在回头看，这并不是“政治没学好”，而是第一轮里确实经历过一个寻找学习方法的过程。

找到不适合自己的方式，本身也是第一轮应该完成的任务之一。

至于政治大规模背诵，我现在并不准备人为提前制造焦虑。

后续背诵资料还没有出来，在正式进入背诵阶段之前，保持基础知识和题感即可。

第一轮走到尾声以后，我对专业课有一个越来越明确的感觉：

本来就会的知识，确实变得更熟了。

但是：

原来就学得不扎实的一小部分内容，并不会因为完整跟完一轮就自动变清楚。

我粗略估计，已经比较熟悉和仍然比较薄弱的知识，大约可以看成：

90% ：10%

甚至熟悉部分可能还要更多一些。

这意味着，二轮最重要的事情已经不是：

把五本书再平均重新背一遍。

而应该是：

把真正薄弱的那10%左右内容单独抓出来解决。

第一轮的任务，是建立完整的知识地图。

所以那个阶段需要尽可能把教材完整地走一遍。

但到了二轮以后，如果我仍然对所有知识点平均分配时间，效率一定会越来越低。

我现在越来越明确的一点是：

不同知识，应该获得不同的复习权重。

已经非常熟悉的内容，不应该再和真正困难的内容消耗同样的时间。

这也是我重新思考“抄写”和“练字”关系的原因。

第一轮的时候，我曾经想过一种很直接的方法：

把五本书里每一个知识点的要点都抄下来。

现在回头看，这种做法的问题很明显。

对于本来就掌握得比较好的内容，重新抄一遍，确实可能让它更加熟练。

但对于原来就理解得不好的知识，仅仅抄写，并不能自动让它变得更好理解。

所以二轮阶段，我不准备再做大面积、无差别的抄写。

我的原则会变成：

大部分已经能够靠主动回忆记住的内容

尽量不用笔。

这部分再花大量时间抄写，收益很低，甚至可能影响大脑对重点和难点的区分。

第一轮始终觉得困难的少数知识点

可以有针对性地写。

比如某些选举制度、细碎规则或者容易混淆的内容。

这时抄写不是为了“把书写一遍”，而是为了给特定难点增加记忆强度。

表面上看，只是：

“二轮少抄一点。”

但我觉得真正的变化并不在写不写。

而在于：

我开始不再按照知识点的数量平均分配时间，而是按照掌握程度来分配时间。

这就是第一轮和第二轮最大的区别。

第一轮需要广度。

第二轮需要区分度。

第一轮关注的是：

我有没有走到这里？

第二轮应该关注：

这个地方到底需不需要我继续花这么多时间？

暑假最后阶段出现了一个很明显的现象：

• 日均番茄钟仍然大约 11.33个
• 和整个暑假平均的 11.29个 几乎没有区别
• 但效率自评下降到了 6.67

也就是说：

学习时间没有明显减少，但学习获得感下降了。

如果只看数据，很容易把它全部解释成“暑假末期累了”。

疲劳当然存在。

但现在结合第一轮接近结束时的实际感受，我觉得还有另一个原因：

原来的学习方式开始接近效率上限了。

到了这个阶段：

• 熟悉知识不断重复；
• 真正困难的内容越来越明显；
• 同样一小时用在不同知识点上，收益差异越来越大；
• 如果仍然按照第一轮的办法平均推进，就会越来越容易出现“时间花了，但感觉没留下更多东西”。

所以这并不只是一个“状态变差”的信号。

它也提醒我：

第二轮不能只是把第一轮再复制一次。

1. 熟悉内容：提高提取速度

对于已经比较熟悉的90%左右内容，不再反复从头学习。

重点变成：

闭上书以后，能不能迅速想起来。

2. 薄弱内容：集中攻坚

把第一轮留下的那10%左右难点单独找出来。

这些内容不能再允许自己继续“一知半解”。

二轮真正应该花时间的，就是这里。

3. 从“看懂”转向“说出”和“写出”

看到答案觉得熟，不等于考试时能写出来。

所以接下来主观题、关键词提取、完整复述会越来越重要。

目标应该逐渐从：

“我知道这个知识点。”

变成：

“给我一道题，我能把它组织成答案。”

书写训练也会逐渐并入真实作答。

真正需要的不是脱离考试环境写出一页最好看的字，而是：

在规定时间里，把自己会的东西清楚、稳定、完整地写出来。

4. 建立错题回收

做过多少题的重要性会逐渐下降。

更重要的问题会变成：

这道题第一次错了，第二次还会不会错？

如果同一种错误持续出现，那么做再多新题也没有意义。

现有可统计数据已经很清楚：

可统计数据中的日均番茄钟约为11个，说明这一阶段的学习强度已经处在较高且稳定的水平。这个数字是用来观察强度的，不是用来定义整个暑假的学习天数。

继续把11变成12、13、14，并不是最重要的事情。

下一阶段真正需要改变的，是衡量学习的方式。

以前我更容易记录：

“今天完成了11个番茄钟。”

以后我更希望自己问：

“今天完成了什么可以被验证的结果？”

比如：

• 一个章节能不能脱离教材复述；
• 一组错题第二次做对了多少；
• 一周前的知识还能回忆多少；
• 一道主观题能不能形成完整层次；
• 英语错误到底来自词汇、长难句还是选项判断；
• 今天发现的难点什么时候再次回收；
• 一页主观题在正常答题速度下，能不能依然写得清楚、稳定。

这样，番茄钟才不只是时间单位。

它应该逐渐变成：

得分能力的生产单位

01｜稳定执行

无论当天状态好坏，大部分时候都能继续推进。

这意味着学习已经不再完全依赖“今天有没有动力”。

02｜多科并行

从单科转入五门专业课加政治以后，没有因为任务增加就直接崩掉。

反而在7月下旬出现了整个暑假的效率高点。

03｜按照体系连续推进

五门专业课都逐渐形成了自己的章节路线，不再是一堆互不关联的零散知识点。

04｜接受输出检验

客观题、英语训练、主观题、口头复试逐渐加入以后，我已经不只是“看知识”，而是在不断接受：

能不能做出来、能不能说出来、能不能写出来。

05｜把考场书写变成一种稳定能力

从7月9日到8月21日，练字给我留下了一个很直观的证据：

重复和坚持确实会留下痕迹。

从字形偏紧、间距不稳，到整页逐渐统一、从容，这种变化不是突然发生的。

它和整个暑假的学习一样：

每天只前进一点，时间长了以后，变化才真正看得见。

06｜开始判断什么值得做

这是我觉得最重要的一点。

到了暑假结束的时候，我开始越来越明确：

• 什么内容应该重复；
• 什么内容不值得重复；
• 哪些知识需要写；
• 哪些知识继续抄就是低效；
• 练字和机械抄书为什么不是一回事；
• 英语什么时候应该加入翻译和作文；
• 政治什么时候应该真正进入背诵；
• 哪些10%的难点应该得到更多时间。

这意味着，我开始从“执行计划”走向“调整计划”。

可以说学习量很大。

可以说执行力比较稳定。

也可以说第一轮专业课系统背诵基本完成。

还可以说，书写从7月初的紧张和不稳定，逐渐走到了8月下旬的整齐和从容。

这些都是真的。

但如果让我自己选一句最准确的话，我更愿意这样总结：

这个暑假，我从“把学习计划执行下去”，逐渐走到了“开始知道下一步应该怎样调整学习计划”。

前者更依赖毅力。

后者需要判断。

而真正进入考研后半程以后，我越来越觉得：

判断会越来越重要。

写在第一轮结束的时候

第一轮最容易产生一个错觉：

一本书走完了，就意味着这一科差不多结束了。

其实恰恰相反。

第一轮结束，只意味着我第一次拥有了一张相对完整的地图。

真正的复习，现在才开始。

接下来需要不断回答：

• 哪些地方已经可以闭着书完整说出来？
• 哪些地方只是“看着熟”，其实根本无法表达？
• 哪些知识第一次错，第二次还错？
• 哪些章节已经值得降低时间投入？
• 哪些10%的难点必须单独拿出来解决？
• 哪些学习动作只是让我感觉很努力，却没有真正提高得分能力？
• 写主观题的时候，能不能把已经掌握的内容稳定地呈现在答题纸上？

这些问题，会决定二轮究竟只是把第一轮重新重复一次，

还是把已经完成的第一轮真正转化成考场上的分数。

所以，下一阶段我不需要再证明自己还能不能继续每天学很多。

从6月底到8月底基本每天学习，这个暑假已经充分证明了执行力。

7月9日到8月21日的两份手写稿，也用另一种方式告诉我：

很多真正的进步，在每天发生的时候其实并不明显。

只有坚持足够久，再回头看，才会发现自己已经走出去很远。

接下来真正需要证明的是：

能不能用同样的时间，留下更多真正有用的东西。

第一轮做的是加法。

第二轮，要开始学会做减法。

少做无效重复。

多解决真正的问题。

让重点越来越突出。

让薄弱点越来越少。

让书写越来越稳定。

让已经投入的时间，真正一点点变成得分能力。